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Arbeit im Büro gesund gestalten

Checkliste
Sitzen und Bildschirmarbeit, Arm-, Hand- und Rückenschmerz und Prävention

(Die Literatur ist nach Erscheinungsjahr sortiert.)

Ergonomisches Sitzen

Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (Hrsg.):
Die Qual der Wahl - wie beschaffe ich den passenden Stuhl.
INFO-MAP 2010, download unter www.vbg.de

Institut für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung BGIA (Hrsg.):
Ergonomische Untersuchung besonderer Büroarbeitsstühle.
BGIA - Report 5/2008, St. Augustin März 2008, download unter www.dguv.de

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
Sitzlust statt Sitzfrust.
Dortmund 2004. Download unter http://www.inqa.de/Inqa/Redaktion/Service/Downloads/sitzlust-pdf,property=pdf.pdf  

W. Hackl-Gruber:
Der Sitzarbeitsplatz im Büro,
in: F. Blaha (Hrsg.): Trends der Bildschirmarbeit, Wien, New York 2001

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin:
Ergonomische Untersuchung alternativer Büro- und Bildschirmarbeitsplatzkonzepte.
Dortmund, Berlin (NW Wirtschaftsverlag) 2000

Sitzen – alles ok?
Band 2: Arbeitssitze im Büro und Dienstleistungsbereich,
hg. v. Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin,  Reihe Gesundheitsschutz 8,
Dortmund/Berlin 1998

Bayrisches Staatsministerium für Arbeit und Sozialordnung:
Sitzen Sie richtig? Sitzhaltung und Sitzgestaltung am Arbeitsplatz,
München 1989

AOK Rheinland:
Vom Sitzen, stehen und bewegen
Regionaldirektion Düsseldorf, Kasernenstraße 61, 40213 Düsseldorf

Bayrisches Staatsministerium für Arbeit und Sozialordnung:
Sitzen Sie richtig? Sitzhaltung und Sitzgestaltung am Arbeitsplatz,
München 1989

Prävention von Rückenschmerzen

Verwaltungs-Berufsgenossenschaft www.vbg.de:
Berufsgenossenschaftliche Information BGI 5001 "Büroarbeit - sicher, gesund, erfolgreich"
Faltblatt "Gesund arbeiten am PC"
Faltblatt "Gymnastik im Büro"
CD-ROM "Fit im Büro"

Verwaltungs-Berufsgenossenschaft:
Rückenprävention oder Mein Schweinehund und ich,
online Rückenpräventions-Programm oder CD-Rom, www.vbg.de und Qualifizierungsangebote/e-learning

AOK Rheinland/Hamburg:
fit im Büro,
Informationen, Übungen und interaktiver Trainer online
www.aok.de

Wir stärken Ihnen den Rücken: Haltung wahren
Gesundheitstipps, hg. von BKK Bundesverband 2006, download unter www.bkk.de

Gesunder Rücken
online-Informationen der Techniker Krankenkasse mit Grundlageninformationen, Krankheitsbildern, Übungen und Tests
www.tk.de 

Kreuzschmerzen
hg. von der Techniker Krankenkasse
download unter www.tk.de 

Stiftung Warentest:
Kopfschmerzen und Migräne
Berlin 2006 

Techniker Krankenkasse:
Pateintenleitlinie Kopfschmerzen und Migräne
http://www.tk.de  

BKK Bundesverband:
CD mit Trainingsprogramm gegen Rückenschmerzen am Bildschirm.
Zu beziehen unter www.rueckenfit-am-pc.de  

Stiftung Warentest/Verbraucher-Zentrale NRW/Verein für Konsumenteninformation:
Das Rückenbuch. Aktiv gegen Schmerzen.
Berlin 2004 

Bieniek, S. u. a:
Prävalenz von Rückenschmerzen, orthopädische Auffälligkeiten und Leistung der Rumpfmuskulatur bei Berufstätigen.
Bremerhaven (NW Wirtschaftsverlag) 2004 

Just, Manfred/Jungkunz, Werner:
Schmerz lass nach. JUST_FIVE – das Programm zur Selbsthilfe bei Wirbelsäulen-, Gelenk- und Muskelbeschwerden.
Wiesbaden (Universum-Verlagsanstalt) 2003 

Alles Gute für den Rücken.
Faltblatt der Bremer Arbeitnehmerkammer, Nr. 12/02, Download unter www.arbeitnehmerkammer.de  

AOK:
Die arbeitsplatzbezogene Rückenschule.
Bad Homburg 2000 

Osterholz, Uwe:
Der Einfluss psycho-sozialer Faktoren am Arbeitsplatz auf die Genese von Muskel- und Skeletterkrankungen.
In: Badura, Bernhard  u. a. (Hrsg.): Fehlzeiten-Report 1999. Berlin, Heidelberg, New York 1999 

Nickel, Uwe/Kuch, Petra/Bauer, Wolfgang:
Gesundes Arbeiten lernen. Das Arbeitsplatzprogramm.
Wiesbaden (Universum Verlagsanstalt) 1998 

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Hrsg.):
Evaluationskriterien für Arbeitsplatzprogramme zur Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen.
Dortmund, Berlin 1998 

Lenhardt, Uwe/Elkeles, Thomas/Rosenbrock, Rolf:
Betriebsproblem Rückenschmerz. Eine gesundheitswissenschaftliche Bestandsaufnahme zu Verursachung, Verbreitung und Verhütung.
Weinheim, München (Juventa Verlag) 1997 

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Hrsg.):
Prävention arbeitsbedingter Muskel- und Skeletterkrankungen.
Tagungsbericht, Berlin 1996 

Lenhardt, U.:
Betriebliche Strategien zur Reduktion von Rückenschmerzen.
Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung, Berlin 1994 

Elkeles, T.:
Arbeitswelt und Risiken für Rückenschmerzen - Potentiale für arbeitsweltbezogene Prävention und Gesundheitsförderung.
Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung, Berlin 1994

Osterholz, U.:
Kritische Bewertung verschiedener Maßnahmen zur Lösung des Problems "Rückenschmerz".
Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung, Berlin 1993

Beschwerden in Hand und Arm, RSI

Institut für Arbeitsschutz der Deutschen gesetzlichen Unfallversicherung BGIA (Hrsg.):
Ergonomische Anforderungen an Eingabemittel für Geräte der Informationstechnik.
BGIA-Report 3/2008, Sankt Augustin 2008, download unter www.dguv.de

A. Çakir:
RSI oder Mausarm – ein Standard macht krank!
in: Computerfachwissen 9/2004, AIB-Verlag, www.aib-verlag.de

IG Metall (Hrsg.):
RSI, Mausarm & Co. - Schmerzen an Armen und Händen durch den Job
Gesünder @rbeiten, Tipp 17 September 2002 , downlaod unter www.igmetall.de

Hardo Sorgatz: 
"Repetitive Strain Injuries" – Unterarm-/Handbeschwerden aufgrund repetitiver Belastungsreaktionen des Gewebes,
in: Orthopäde 2002, S. 1006 – 1014. Als pdf-Datei zum Downloaden unter www.rsi-online.de 

Berufsgenossenschaftliche Information BGI 597-16: Signale des Körpers
Minibroschüre, Reihe Arbeit und Gesundheit, Sicherheit für Sie Nr. 16, hg. v. Hauptverband der gewerblichen Berufsgenossenschaften, Wiesbaden (Universum Verlagsanstalt) 2001

 

Letzte Änderung: 2.3.2010

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